नींबू का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है
नींबू का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों से भरपूर नींबू, यह पेय कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ प्रदान करता है जिसकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। जानें नींबू पानी के कुछ ऐसे फायदे जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं - खीरा और ककड़ी सेहत और सौंदर्य के लिए अमृत है, जानें फायदे 1 नींबू विटामिन सी का उच्च स्रोत है। साथ ही, इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन जैसे थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी -6, फोलेट और कम मात्रा में विटामिन-ई होते हैं। यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। साथ ही रक्तचाप और तनाव को कम करता है। त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ यह लिवर के लिए भी सर्वोत्तम है। 2 नींबू पानी पचाने, वजन को संतुलित करने और कई कैंसर को रोकने में मदद करता है। नींबू के पानी में आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक जैसे कई खनिज होते हैं। 3 किडनी स्टोन - नींबू का सेवन सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में से एक है, यह गुर्दे की...
