काली चाय के फायदे

काली चाय के फायदे

दुनिया भर में चाय के प्रशंसकों की कोई कमी नहीं है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली चाय भी आपके लिए बहुत फायदेमंद है।

दिल के लिए फायदेमंद - जी हां, काली चाय आपके दिल के लिए बहुत फायदेमंद है।

रोजाना एक कप ब्लैक टी पीने से आपका दिल स्वस्थ रहेगा।

इनमें मौजूद फ्लेवोनॉयड्स एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं।
इसके अलावा, काली चाय का उपयोग धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है
और रक्त के थक्के को कम करने में भी मदद करता है।

कैंसर - अपने आहार में प्रतिदिन काली चाय शामिल करने से आप प्रोस्टेट के खतरे को बढ़ा सकते हैं,

 डिम्बग्रंथि और फेफड़ों के कैंसर से रक्षा कर सकते हैं।
काली चाय के उपयोग से शरीर में कैंसर कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है।

यह महिलाओं में स्तन कैंसर की संभावना को रोकता है
और साथ ही मुंह के कैंसर से बचाने में मदद करता है।

 मस्तिष्क के लिए - मस्तिष्क की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने के साथ-साथ उनके रक्त प्रवाह में सुधार के लिए काली चाय पीना बहुत उपयोगी है। दिन में लगभग 4 कप काली चाय का सेवन तनाव को कम करने में मदद करता है,

 यह दिमाग को तेज करता है, आपकी याददाश्त को बढ़ाता है और आपको पहले से 

अधिक सतर्क और सक्रिय बनाता है।

 कोलेस्ट्रॉल - यह आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है,
 जिससे आपका वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है। इसके अलावा, इसका प्रसार बहुत कम है, जिससे मोटापा नहीं बढ़ता है। यह शरीर में चयापचय प्रक्रिया को बढ़ाने में भी सहायक है, जो वजन घटाने में मदद करता है।

 त्वचा - काली चाय पीने से आपको त्वचा की समस्याओं, विशेष रूप से संक्रमण से बचाने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह आपकी त्वचा को झुर्रियों से बचाता है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाचन के लिए बहुत फायदेमंद है 

 ब्लैक टी में मौजूद टैनिन- यह गैस के अलावा पाचन संबंधी समस्याओं में भी बहुत फायदेमंद है।

साथ ही, ब्लैक टीअतिसार या दस्त के मामले में बहुत उपयोगी है।

 एनर्जी रज़ा - हर दिन काली चाय पीने का एक सबसे अच्छा लाभ इसे पीना है

 अधिक स्फूर्ति महसूस करता है और सक्रिय रहता है।
काली चाय में मौजूद कैफीन कॉफी या कोला की तुलना में अधिक फायदेमंद होती है
और आपके मस्तिष्क को सचेत रखती है इसलिए आपके पूरे शरीर में ऊर्जा प्रवाहित होती है।